Секреты правильного питания

Шоколад без сахара

Шоколад без сахара

В последние годы всю большую популярность набирает шоколад без сахара. Действительно — зачем употреблять сладости с сахаром, когда есть возможность приобрести полезный шоколад без добавления сахара. К счастью, выбор диетического

Стевия - королева сахарозаменителей

Стевия — королева сахарозаменителей

Стевия — это уникальный пищевой ингредиент, единственный сахарозаменитель, получаемый из растения. Наиболее используемая разновидность стевии — Stevia Rebaudiana. Это небольшое зеленое растение, происходящее из приграничной зоны между Парагваем и Бразилией. Ее

Диета Пьера Дюкана

Диета Пьера Дюкана

Пьер Дюкан — известный французский врач-кардиолог, автор собственной методики похудения. Диета Дюкана является самой популярной диетой во Франции. Книга доктора «Я не умею худеть» была выпущена 10-ти миллионным тиражом по

Диета Аткинса

Диета Аткинса

Суть метода Низкоуглеводная диета американского врача-кардиолога Роберта Аткинса набирает с каждым годом всю большую популярность во всем мире. На фоне тезиса о том, что к избыточному весу приводит, в первую очередь,

Как считать углеводы?

Как считать углеводы?

Как правильно считать углеводы? Для того, что безошибочно формировать свой рацион питания необходимо понимать 2 важных принципа. Не все углеводы вредны. Не все углеводы усваиваются организмом, а значит не могут нанести вред нашей

Что такое низкоуглеводные сладости?

Что такое низкоуглеводные сладости?

Что такое углеводы? Углеводы – важнейшие питательные вещества для организма человека. Углеводы выполняют роль «топлива» для нашего тела, наполняя его энергией и силой. Вместе с тем, потребление углеводов в больших количествах