Розмарин: польза для организма

Популярная во всем мире пахучая приправа одновременно является и лекарственным растением. Пользу этой травы люди заметили издревле. Вот уже на протяжении многих веков листья розмарина используют для лечения ряда заболеваний: готовят целебные отвары, чаи и даже спиртовые настои. Вы можете с пользой применить розмарин не только на кухне и в медицине, но и в косметологии.

розмарин

Какие полезные вещества содержатся в розмарине?

Пахучая приправа обладает поистине «аптечным» составом, которому могут позавидовать многие медицинские препараты.

  • Витамины групп А, В, С, Е, РР и многие другие.
  • Эфиры.
  • Дубильные компоненты.
  • Пищевые волокна и клетчатка.
  • Розманол.
  • Изолейцин.
  • Валин.
  • Карнозол.
  • Лизин.
  • Треонин.
  • Фитонциды.
  • Фитостерины.
  • Флавоноиды (лутеолин, апигенин).
  • Макро- и микроэлементы (кальций, калий, магний, железо, натрий, медь, цинк, марганец, фосфор, селен).
  • Органические кислоты, которым следует уделить отдельное внимание.

При таком богатом составе калорийность специи составляет 161 ккал на 100 г продукта. Помимо этого, розмарин содержит почти 23 грамма углеводов, 7,7 грамма жиров и 5,5 грамма белков.

Какую пользу дают особые органические компоненты розмарина?

  • Пальмитиновая кислота способствует накоплению живительно влаги в организме и оздоравливает кожу. Кроме того, этот компонент помогает уменьшать воспалительные процессы, чувствительность и раздражительность эпидермиса.
  • Лауриновая кислота оказывает противовирусное воздействие, стимулируя защитные силы организма и выделяя полезный холестерин.
  • «Плохой» холестерин нейтрализуют фитостерины. Этот компонент также очищает сосуды, благодаря чему укрепляют сердечную мышцу и способствуют нормальному кровотоку.
  • Антисептическое и антибактериальное воздействие оказывает каприловая кислота.
  • Энергообмен в клетках обеспечивает олеиновая кислота. Ее воздействие положительно сказывается на общем самочувствии.
  • Витамины и другие полезные компоненты в клетки человеческого организма доставляет миристиновая кислота.
  • Линолевая кислота обеспечивает клеточный метаболизм.
  • Компонент валин обеспечивает азотный обмен в тканях и их кислородное насыщение.
  • Изолейцин в составе розмарина регулирует уровень гемоглобина и сахара в крови.
  • Лизин восстанавливает и чистит кровеносные сосуды, регенерирует клетки и ткани, а также обеспечивает усвоение кальция.
  • Триптофан — естественный антидепрессант. Он повышает выносливость нервной системы.
  • Треонин обеспечивает молодость кожи и тканей, принимая участие в секреции коллагена и эластина.

Какие конкретно полезные свойства есть у розмарина?

  • Успокаивает ЦНС. Употребление приправы позволяет улучшить внимание и концентрацию, легче переносить умственные нагрузки. Также отвар розмарина нормализует циркуляцию крови в головном мозге, что обеспечивает ускоренную реабилитацию после инсульта. Траву применяют для народного лечения невритов и неврозов, неврологических нарушений.
  • Выступает антиоксидантом. Благодаря эффекту борется с патогенной микрофлорой (дрожжевые грибы, стафилококки, стрептококки и другие бактерии, вирусы), нейтрализует радионуклиды.
  • Облегчает состояние при простудных и других заболеваниях. Отвар из листьев позволяет мокроте легче отходить, успокаивает воспаленное горло, а ароматерапия на эфирном масле розмарина прочищает верхние дыхательные пути. Потогонный эффект розмарина способствует быстрому снижению высокой температуры. А курение листьев растения применяется для терапии бронхиальной астмы.
  • Уменьшает болевые ощущения и спазмы. Отвар и настой из розмарина применяют при болях в сердце, защемлениях и невралгиях, кишечных коликах. Эфирное масло травы втирают в шею, виски и лоб для уменьшения головных болей, мигрени.
  • Улучшает пищеварение. Розмарин нормализует перистальтику и секрецию желудочного сока. Также приправу применяют при метеоризме и вздутии живота в качестве ветрогонного средства.
  • Нормализует работу внутренних органов. Отвар розмарина обладает желчегонным и мочегонным эффектом, благодаря чему организм (в частности, почки, печень и желчный пузырь) очищается от токсинов, солей, конкрементов и шлаков.
  • Заживляет ткани. Издавна розмариновая мазь помогала в заживлении фурункулов, гнойничковых очагов, язв, подростковых прыщей и экзем.
  • Стимулирует работу сердца. Специя помогает постепенно повысить артериальное давление и ускорить сердечные сокращения.
  • Укрепляет сосуды. Лекарственная трава очищает сосуды при атеросклерозе, тромбофлебите, укрепляет стенки при варикозе, препятствует образованию тромбов.
  • Расслабляет мышцы и избавляет от болей в спине. Эфирное масло применяется для массажа, что позволяет снять мышечный тонус, ослабить невралгии и боли в позвоночнике, пояснично‑крестцовом отделе.
  • Повышает либидо. Известно, что пряное растение многие столетия применяется в качестве афродизиака, пробуждая сексуальный интерес и чувственность.

Хватит мучить себя!

  • Мы разработаем для вас персональную программу правильного питания.
  • С ней вы добьетесь идеального веса без голоданий и физических нагрузок.
  • Это единственный по-настоящему здоровый и естественный способ худеть.

Запишитесь на бесплатную консультацию, чтобы оценить эффект:

Отправляя форму, вы соглашаетесь с политикой защиты персональных данных