Диеты и ухищрения

ромашка

Ромашка от всего: польза и лечебные свойства знаменитого цветка

Ромашка знакома всем нам с детства. Это растение может решить не одну проблему со здоровьем. В переводе с латинского ромашка — это «маточная трава». Так ее прозвали из‑за целебных свойств (раньше этот цветок преимущественно использовали для лечения женских недугов). Сегодня лекарственные

аргинин

Польза и вред аргинина: что мы знаем о важной для организма аминокислоте

О пользе и вреде аргинина ученые бурно спорили в 90-е годы. Сегодня его незаменимость для нормальной жизнедеятельности однозначно обоснована. Исследователи отмечают, что эта аминокислота по‑разному воздействует на женский и мужской организм. Женщинам аргинин помогает похудеть и держать тело в форме. Мужчинам — наращивать

л-карнитин

Как похудеть с Л‑карнитином без вреда для здоровья?

В погоне за идеальной фигурой многие подсаживаются на биодобавки с малоизученным составом. Иногда они помогают достичь желаемого результата. Иногда. Но всегда остается вопрос — какой ценой? Одновременно и полезные, и безопасные препараты сегодня найти непросто, но можно. Излюбленной добавкой спортсменов является

не уходит вес при диете

Почему не уходит вес при диете? Похудение и замедление расхода энергии

Основы похудения — в разнице между потреблением энергии и её расходованием. Если человек расходует много энергии, при этом мало её потребляя, то организм начнёт извлекать недостающую энергию из жировой ткани,

спортивные коктейли в домашних условиях

Спортивные коктейли своими руками: 9 рецептов

Обзавестись мускулатурой — мечта не только спортивных мужчин, но и некоторых девушек. Но зачастую одни лишь физ. упражнения не дают полноценный необходимый результат. К физическим нагрузкам также нужно подключить специальное

Виды сахарозаменителей

Сахарозаменители: польза и вред

Две основные группы людей, предпочитающих сахару сахарозаменители, — это люди, страдающие сахарным диабетом, и люди, следящие за своим весом и количеством потребляемых калорий. Бывает также, что человек отказывается от натурального сахара,