Диеты и ухищрения

л-карнитин

Как похудеть с Л‑карнитином без вреда для здоровья?

В погоне за идеальной фигурой многие подсаживаются на биодобавки с малоизученным составом. Иногда они помогают достичь желаемого результата. Иногда. Но всегда остается вопрос — какой ценой? Одновременно и полезные, и безопасные препараты сегодня найти непросто, но можно. Излюбленной добавкой спортсменов является

не уходит вес при диете

Почему не уходит вес при диете? Похудение и замедление расхода энергии

Основы похудения — в разнице между потреблением энергии и её расходованием. Если человек расходует много энергии, при этом мало её потребляя, то организм начнёт извлекать недостающую энергию из жировой ткани, масса которой и начнёт в результате сокращаться.

спортивные коктейли в домашних условиях

Спортивные коктейли своими руками: 9 рецептов

Обзавестись мускулатурой — мечта не только спортивных мужчин, но и некоторых девушек. Но зачастую одни лишь физ. упражнения не дают полноценный необходимый результат. К физическим нагрузкам также нужно подключить специальное

Виды сахарозаменителей

Сахарозаменители: польза и вред

Две основные группы людей, предпочитающих сахару сахарозаменители, — это люди, страдающие сахарным диабетом, и люди, следящие за своим весом и количеством потребляемых калорий. Бывает также, что человек отказывается от натурального сахара, так как якобы знает о его общем

правильное питание курица

Куриная диета для похудения. Рецепты и результаты

Куриное мясо — мясо диетическое, а значит, оно идеально подходит для того, чтобы худеть, не моря при этом себя голодом. Естественно, для этого курицу надо уметь правильно приготовить. Но, так или иначе, именно мясо курицы всегда

7 продуктов, ускоряющих старение

7 продуктов, ускоряющих старение

Все знают, что мы — то, что мы едим. Это относится как к проблемам со здоровьем, так и к внешнему виду. Некоторые продукты помогают нам выглядеть лучше, быть более здоровыми, исправить текущие проблемы, а другие их только ухудшают.

Какие продукты вредно есть натощак?

Какие продукты вредно есть натощак?

Какой завтрак является наиболее полезным и надолго обеспечивает заряд энергии? Люди часто бывают консервативны в своих пищевых привычках. Так на завтрак мы чаще всего пьем кофе или чай, потому что привыкли думать, что эти

Что делать, если вы голодны? 36 способов победить чувство голода

Что делать, если вы голодны? 36 способов победить чувство голода

Еда является одной из основных потребностей нашего организма, вместе с тем, она приобрела и особый статус. Современный ритм жизни призывает нас потреблять больше. Нас окружает реклама еды и напитков, многочисленные рестораны, кафе и фастфуды, супермаркеты

Как принимать соду для похудения - и стоит ли вообще это делать?

Как принимать соду для похудения — и стоит ли это делать?

«Сода для похудения!» — зазывает реклама в Сети. По‑моему, ее видел уже каждый обитатель и даже каждый редкий гость интернета. Но мало ли что написано, на заборе тоже написано. Давайте разберемся серьёзно — как использовать соду для похудения, за счет чего