Здоровые продукты для похудения

4 серьезных причины не есть обычный хлеб

4 серьезных причины не есть обычный хлеб

Вы знаете — бывает цельнозерновой хлеб, а бывает всё остальное. Цельнозерновой хлеб — интересный продукт, имеющий много ценных свойств. А вот хлеб из мелко перемолотой муки с кучей добавок «чтобы дешевле» и «чтобы лучше хранился» — это как

Зеленый горошек - польза и вред для вашего тела

Зеленый горошек — польза и вред для вашего тела

Поразительная штука этот зеленый горошек. Вроде бы — ничего особенного. В основном он редкий гость наших столов. Появляется на них главным образом под Новый год в составе оливье. Хотя, казалось бы — в чем проблема? Консервированный горошек

Правда ли, что индейка - лучшее мясо для похудения? В чем ее польза, вред и подводные камни?

Правда ли, что индейка — лучшее мясо для похудения?
В чем ее польза, вред и подводные камни?

Ах, если бы индейка была такой же дешёвой, как курица… Тогда мы с вами определенно бы перешли на неё полностью. Только изредка можно было бы дополнять её другими видами мяса — просто для поддержания баланса микроэлементов. Впрочем, и при текущих ценах всё равно

Низкоуглеводный шоколад

Шоколад — сладость, с которой худеют

Все понятно — сидим на диете, ограничиваем себя во всяких вкусных излишествах. В сладком — в первую очередь. Сладкого вообще лучше есть как можно меньше. Однако многие не понимают, что существует сладость, которую есть не просто можно, но и почти

Говядина - как ее нужно есть и как нельзя. Вся правда о пользе и вреде красного мяса

Говядина — как ее нужно есть и как нельзя. Вся правда о пользе и вреде красного мяса

Говядина в России традиционно считается мясом более высокого сорта, чем свинина. И дело здесь не во вкусе — умелец и свинину приготовит так, что пальчики оближешь, а бездарь испортит и говядину. Дело здесь именно в свойствах красного мяса, в его

Цветочная пыльца (перга): как обмануть природу с ее помощью?

Цветочная пыльца (перга): как обмануть природу с ее помощью?

Человек — очень хитрое создание. Вот представьте: цветы собирают из почвы, воды и воздуха самое ценное, улучшают это, использую энергию, полученную из солнечных лучей. Все это они вкладывают в пыльцу — концентрат полезных элементов, который должен пойти на создание

Гриб чага. Странная штука, которая делает вас лучше

Гриб чага. Странная штука, которая делает вас лучше

Люди придумали много интересных вещей, которые улучшают жизнь — да, у людей было достаточно времени на это. Но штука в том, что у природы времени на это было намного больше. Жаль, что часто мы просто не знаем о тех вещах,

Капуста для похудения - почему работает и как составлять диеты на базе капусты

Капуста для похудения — почему работает и как составлять диеты на базе капусты

Что только не придумают люди, которые хотят сбросить ненужный вес. Садятся на жёсткие и хитровыдуманные диеты, иногда даже полностью отказываются от пищи… Главная проблема таких методов — в том, что при этом организм испытывает сильный стресс. В стрессовом

Цветная капуста - польза, вред и уникальные свойства

Цветная капуста — польза, вред и уникальные свойства

Цветную капусту можно не только лишь есть, как сказал бы Кличко. Цветной капустой можно буквально лечиться. Впрочем, надеюсь, что вам это не понадобится. Лечиться никто не любит. Лучше не заболевать ничем. Кстати, «лучше не заболевать ничем» —