Как сделать питание правильным?

л-карнитин

Как похудеть с Л‑карнитином без вреда для здоровья?

В погоне за идеальной фигурой многие подсаживаются на биодобавки с малоизученным составом. Иногда они помогают достичь желаемого результата. Иногда. Но всегда остается вопрос — какой ценой? Одновременно и полезные, и безопасные препараты сегодня найти непросто, но можно. Излюбленной добавкой спортсменов является

не уходит вес при диете

Почему не уходит вес при диете? Похудение и замедление расхода энергии

Основы похудения — в разнице между потреблением энергии и её расходованием. Если человек расходует много энергии, при этом мало её потребляя, то организм начнёт извлекать недостающую энергию из жировой ткани,

правильный ужин

Правильный ужин. Как ужинать, чтобы похудеть и не испортить здоровье?

Если вы следите за своим здоровьем и, в частности, за своим весом и стараетесь питаться правильно, то нужно контролировать каждый приём пищи и каждую порцию калорий. Особенно это касается вечернего

кому нельзя чай

Кому нельзя пить чай? О вреде и противопоказаниях чая

Для начала разберёмся, в чём вообще заключается польза чая: чай — прекрасное средство от усталости; чайный настой используют при дизентерии как противомикробное средство; чай используют для профилактики желчнокаменных и мочекаменных болезней; чай поддерживает организм

Что делать, если вы голодны? 36 способов победить чувство голода

Что делать, если вы голодны? 36 способов победить чувство голода

Еда является одной из основных потребностей нашего организма, вместе с тем, она приобрела и особый статус. Современный ритм жизни призывает нас потреблять больше. Нас окружает реклама еды и напитков, многочисленные