Витамин A для похудения Витамин A ускоряет метаболизм, повышает работоспособность, избавляет от стресса и восстанавливает организм после психических и физических нагрузок. Помните: диеты, любые, — это всегда удар по иммунитету, и чтобы поддержать его в рабочем состоянии, витамин A — самое то. Где же взять
Чтобы заиметь отпадное тело, одних только занятий в зале недостаточно — необходим также правильный здоровый рацион. И нужно не только питаться правильными продуктами — нужно ещё и питаться верным их количеством, то есть вести подсчёт употребляемых калорий. А для
Если вы придерживаетесь здорового образа жизни, питаетесь правильно и занимаетесь спортом, то вам должно быть известно, как сильно важны для организма белки. А уж тем более, если вы занимаетесь фитнесом или даже бодибилдингом. В белках содержатся аминокислоты, которые,
Сельдерей — овощ прекрасный, в нём съедобен и полезен практически каждый кусочек. Корни, стебли, листья — всё идёт в ход. Сельдерей можно хоть жарить, хоть варить, хоть так жевать. Его корень напоминает картошку, и с ним можно делать всё
Вредной пищи нет. Есть вредные привычки. Например, переедание. Если питаться правильно и в меру, то даже такое любимое в народе блюдо как макароны с соусом — не приговор диете, а вполне себе друг и товарищ. Есть макароны и худеть? Как так?
Грейпфрут — тот ещё фрукт, с оригинальным вкусом и диетическими свойствами. Если уметь употреблять его правильно, то можно легко и со вкусом прочистить и укрепить организм. Чем полезен грейпфрут для похудения? Грейпфрут в обилии содержит натрий, благодаря чему вас ещё долго не покинет
Итак, вы решили привести себя в форму и сбросить лишние килограммы? Мотив прекрасный. И с чего же вы начали? Подобрали диету, занялись спортом, следите за калориями. Но признайтесь, вы же только и ждёте, когда, наконец, срок диеты истечёт, и можно будет вновь отправиться
Дробное питание — прекрасный вариант похудения для тех, кому не подходят классические диеты. Например, из‑за постоянного чувства голода. И действительно, как бы ни был полезен кефирчик, на нём одном долго не протянешь. Вот большинство людей и не выдерживает. Впрочем, даже если у вас
Всем нам не нравятся лишний вес, целлюлит и складки на животе. И желание бороться с ними естественно. И как же вы вступите в эту борьбу? Откажетесь от жирной пищи, ведь так? Мол, в жирной пище находятся эти мерзкие липиды. Правда в том,